Sıla Hasreti İle İlgili Kompozisyon

Sıla Hasreti İle ilgili kompozisyon örneği

Sıla Hasreti
  
  Gelecekte nerede olacağımızı ve nerede yaşayacağımızı tahmin edebiliriz belki ama asla kesin olarak bilemeyiz. Sevdiğiniz , seveceğiniz topraklara hasret kalacağınızı düşünmezsiniz hatta çoğu kişinin hayal dahi edeceğini düşünmüyorum.
  

  Belki de gelecek yıllarda belki daha yakın bir zamanda başka bir yere taşınmanız gerek olacak ve buna engel olamayacaksınız. Memleketten uzakta belki de gurbet ellerde , sevdiğiniz topraklardan uzakta olacaksınız. Hayatınız boyunca o topraklardan uzak kalacağınızı düşünmemiş ve hatta hayal dahi etmemiş olacaksınız. Artık sevdiğiniz topraklardan uzakta yaşamanız gerekecek ve topraklarınızı çok özleyeceksiniz. Her zaman hayatınızın bir köşesinde olacak o özlem. Bir annenin çocuğunu özlediği gibi özleyeceksiniz. İşiniz ile uğraşırken bir çiçek bulup koklayacaksınız ve özlediğiniz topraklardaki çiçekler gelecek aklınıza ve derin bir nefes alıp işinize döneceksiniz , işte tam olarak böyle bir şey sıla hasreti. Sigara içip sonrada bırakmış kişilerden duymuştum ; Hani uzun yıllar boyunca sigara içersiniz ve bi gün gelir bir vesileyle sigarayı bırakırsınız ya , bıraktıktan sonra sigaranın tadını , kokusunu ve kendisini rüyalarınızda hissedersiniz.Tam olarak böyle bir şey ; Bir gece yastığa başınızı koyarsınız ve uykuya dalarsınız , uykunuzda toprak kokusu , su şırıltısı , kuş sesi ile karşı karşıya kalırsınız , işte budur sıla hasreti.

  Kalbinin bir kısmının senin yanında olmaması gibi bir şey , her zaman kendinde bir eksiklik hissetmek gibi belki aşık olmak belki de sevdalanmak gibi keskin birşeydir sıla hasreti…





Zekeriya Küçükşahin

Sporda Motive !

Spor`u daha istekli daha heyecanlı bir biçimde yapmak için bir takım şeyler gerekir.Bu şey bazen bir müzik bazen ise izlediğiniz bir spor videosu olabilir ve hatta daha başka hırs yapan şeyler.
Sporda Motive Edici Müzikler

Ben size müzik dinlemenizi öneririm.Diğer şeyler genelde kendiliğinden olur.Ama isteyerek müzik dinleyip hırs yapabilirsiniz ve verimli ve hatta istekli bir spor yapabilirsiniz.

Size kendi hazırladığım motive müziklerinin indirme linkini vericem ve ayrı olarak indirmek istemeyip internetten dinlemek isteyenler için isimimini , müziği paylaşıcam.
İnternetten dinlemek isteyenler için söylüyorum ;
Youtubede yaygın bulunan dubstep müsic olarak arattırdığınızda karşınıza çıkacak motive edici müzikleri`de dinleyebilirsiniz.

Motive edici müzikleri arşivini yapmaya yeni başladım o yüzden 18 adet bulunacak.

1- Akon - Smack That ft. Eminem
2- Akon - Trouble Nobody- Bananza
3- Britney Spears - Work B--ch
4- Bruno Mars - Runaway Baby
5- Chris Brown - Turn Up The Music
6- David Guetta - Titanium ft. Sia
7- David Guetta - Turn Me On ft. Nicki Minaj
8- DJ Snake & Lil Jon - Turn Down for What
9- Flo Rida - Good Feeling [Official Video]
10- Flo Rida - Wild Ones ft. Sia [Official Video]
11- Flo Rida ft. T-Pain - Low
12- Foster The People   Pumped Up Kicks Butch Clancy Dubstep Remix HD HQ
13- Macklemore & Ryan Lewis - Can't Hold Us (ft. Ray Dalton)
14- MACKLEMORE & RYAN LEWIS - CAN'T HOLD US FEAT. RAY DALTON (OFFICIAL MUSIC VIDEO)
15- Pharrell Williams - Happy (Official Music Video)
16- Pitbull - Bon, Bon
17- Sean Paul - Got 2 Luv U Ft. Alexis Jordan [Official Music Video]
18- Wiz Khalifa - Black And Yellow [Official Music Video]
Sporda motive için müzik çok önemli bir faktördür.Spor yaparken motive olmadan yaparsanız verimide olmaz.Spora heyecan ve hırs katan motive edici müziklerdir.
Müzikler tamamen kendi seçimimdir.Hoşunuza gidedebilir,gitmeyedebilir. Yukarıda bulunan motive edici 18 şarkı`yı indirmek için alttakki bağlantıya tıklayabilirsiniz.

Wushu Dalları

Hayatı anlamsız kılan bazı şeyler vardır.Anlamsızlıkları anlamlı kılan da başka şeyler.Benim hayatımı anlamlı kılan şey ise spor.
Herneyse önceki yazılarda Wushu Taolu ve Wushu Sanda `dan bahsetmiştim.Aranızda Wushu`da sadece Sanda ve Taolu`mu var gibi düşünenler olmuştur diye Wushu dallarından bildiklerimi yansıtmaya çalışıcağım.

1- Sanda = KickBox ve Taybox benzeri sert bir dalıdır.
2- Taolu = Daha çok küçük yaşlarda başlanan jimlastik tabanlı dalıdır.
3- Jijitsu = Güreş ile benzerlik gösterir.El , Bacak kırma gibi... Kısacası yakın temas olarak sert bir daldır.
4- Quinda = Çocuklara yönelik olarak öğretilir.Sert olmayan hatta kafaya vuruş olmayan bir daldır.

Genel dal olarak bildiklerim bunlar ama müsabaka dallarınıda genel dal olarak sayabiliriz quinda ve sanda buna dahildir.

Müsabaka Dalları 

1- Açık el ile silahsız yapılan müsabaka tipi = Çıplak EL
2- Kılıç ile yapılan müsabaka tipi = Jian
3- Uzak Doğu`nun Kuzey tarafında yapılan kılıçlı müsabaka tipi = Dao
4- Çin KickBox`u olarak tanımlayabiliriz = Sanda
5- Uzak Doğu`nun Güney tarafında yapılan kılıçlı müsabaka tipi = Nandao
6- Uzun sopa,mızrak gibi silahlar ile yapılan müsabaha tipi = Qiang

Müsabaka tiplerinden bildiklerim`de bu arkadaşlar.
Wushu Müsabaka Dalları
Öğrendikçe Güncelliyeceğim...




Wushu Sanda Antrenman Günlüğü

  Wushu Sanda`da 5. Atrenmanımı yaptım ve kesinlikle çok önemli şeyleri bilgi edindim.
Öncelikle Wushu`nun içerisinde yer alan Jijitsu`nun Güreş ve Aikido spor dallarındaki teknikler ile oluştuğunu öğrenmiş oldum.Direk Yumruk atarken ayağımızın ve belimizin yumrukla beraber rakibe baskı yapması bize + (artı) olarak gelicek bir faktörmüş.Ayrıca denge ve sağlam durmak çok önemli.Hatta dövüşürken gücün fazla bir önemi yok teknik ve zeka ile dövüş daima kazanılabilir.Birde rakip yere düşürmüş olsa bile düşerken tekniği ile düşüldüğünde zararı düşürürüz.Herkezin İp Man in geliştirdiği dövüş stilini (wing chun) bildiğini tahmin ediyorum.Wing Chun kendini savunmak amacı ile geliştirilmiştir ve fark etmişseniz çoğu zaman el kol dirsek kombine bir biçimde savunmada kullanılıyor.Wushu Sanda`da ise hem savunma , hem saldırı amacı güdülerek tüm Kung Fuu dövüş dallarını içine almaktadır.Bekli merak eden vardır diye söyliyorum: Wushu Taolu`ya küçük yaşta başlanmasının sebebi içerisinde daha fazla akrobatik ve esneklik gerektiren hareketler barındırmaktır.Wushu Sanda`ya ise biraz daha kemikler geliştikten sonra başlanır.Bunun Sebebi ise kemikler geliştiğinden esneklik biraz daha alt seviyede olucağından kaynaklanmaktadır ve içinde Taolu`daki gibi akrobat hareketler yoktur , içinde güreş çok önemli yer alır.


Wushu Sanda Antrenmanı


  Antrenmanıma gelince , yukarıda belirttiğm düşme tekniği hakkındaki bölüm önemini anladığım anı yansıtmaya çalışıcam.Antenmanda sol direk , sağ direk , sol kroşe , sağ aparkat , sağ alt palding ve sonrasında iki ayak eklemlerinin arkasına el ile vurup kendine çekerek yapılan bir yere düşürmetekniği , şeklinde kombine çalışırken antrenmanda birlikte çalıştığım arkadaş bu hareketi bana uyguluyor ve düşerken düşme tekniğini bilmeiğimden kalbime o anda hafif bir ağrı girdi ve ileri zamanda ağrı geçer gibi oldu ama sonradan daha çok ağrımaya başladı.İşte Düşme Tekniğinin önemi.


Son olarak böyle kalp ağrıması durumlarında sol kolu buz ile soğutmalıymışız...

Spor Nasıl Yapılmalıdır ?

Spor Nasıl Yapılmalıdır ?

Birçok Kişi`nin Aklında Spor Dendiği Zaman Mekik , Şınav Çağrıştığına Eminim.
Böyle Düşünen Veya Düşünmeyen Birçok Kişininde Mekik Ve Şınavın Nasıl Çekilmesi Gerektiğini Öğrenmek istediklerinden  de Eminim.Okumadan Ben Biliyorum Diye Düşünüp Okumamazlık Yapmayın.

Öncelikle Mekik Ve Şınavdaki Amaç Çok Çekmek Değildir!Eğer Birden Çok Fazla Çekerseniz Kollarınız Yorulur Ve Bu Hiçbir İşe Yaramaz .

Peki Şınav Nasıl Çekilmelidir ?

Şınav Çekerken Vücüt Düz Olmalıdır.Kafamız Aşşağıya Doğru Değil , İleriye (ön) Doğru Bakmalıdır.Bir Anda Kendinizi Zorlayıp Çekebildiğiniz Kadar Çekerseniz Bu Sadece Kaslarınıza Zarar Vermek Olur.Şınav Belirli Miktarlarda Dinlene Dinlene Çekilmelidir.

Mekik Nasıl Çekilmelidir ?

Mekik çekerkende Aynı Şey Geçerlidir.Kendinizi Yormadan Belirli Miktarlarda Çekmelisiniz.
Mekik Çekerken Ayaklar 75 Derece Yatık Şekilde Durmalıdır.Hızlı Hızlı 10 Tane Mekik Çekmek Yavaş Yavaş 2 Mekik Çekmekten , Sizi Daha Az Geliştirecektir o Yüzden Mekik Hızlı Hızlı Değil Yavaş Bir Biçimde Çekilmelidir.
Mekik Çekerken Yapılan Yanlışlardan Biriside Tamamen Aşağıya Doğru Eğilmektir.Mekik Çekerken Omurganızın Boyun ile Birleştiği Yer Yere Kesinlikle Değmemelidir.

Mekik Ve Şınavın Birçok Çeşidi Vardır.

Mekik Karın Kaslarını Çalıştırır.Yan Karın Kasları Çalıştırmak için Aynı Normal Mekik Çekerken Sağa Ve Sola Doğru Kafanız İle Birlikte Belinizi Çevirmeye Çalışılmalıdır.Ters Mekik İse Yüz üstü Yatılıp Ayaklar Biryerin Altında Veya Birisi Ayaklarınızı Tutarken Kafanızı Yukarıya Doğru Kaldırmaya Çalışmanız İle Gerçekleşir.Ters Mekik Sırt Kasları İçin Çok Yararlıdır.

Şınav Kol , Omuz , Göğüs , Kanal v.b Kasları Çalıştırır.Fakat Şınav`ında Bunlar Çalıştırması İçin Birden Fazla Tekniği Vardır.

Mesela Kolları Geniş Açarak Çekilen Şınav Kol Kasların Büyük Oranda Geliştirirken , Kollar Dar Açarak Çekilen Şınav Kol , Göğüs Ve Kanat Kaslarını Eşit Ölçüde Ve Hepbirlikte Çalıştırır.

Son Olarak Spor`da nefes Dengesi Çok önemlidir. Örneğin Mekikte Yukarı Çıkarken Nefes Alıp İnerken Veriseniz Verim Çoğalır.Nefessiz Yaptığınız Zaman Yararı Çok Az Olucaktır.

Sizlere Verdiğim Bilgilerin İçerisinde Benim Daha Önceden Bilmediğim Fakat
Wushu `ya Başladıktan Sonra Bilmediklerimi Burak Uslu Hocam Tarafından Öğrenmiş Bulunuyorum Hocama Teşekkür Ediyorum.

Wushu | Uzak Doğu Dövüş Sanatı

Wushu  Nedir Diye Google Ye Yazdığımda Pek Açıklayıcı Sonuçlarla Karşılaşmadım.Hem Öğrenmek Hemde İçerisinde Olmak için Wushu Sporuna Başladım Ve Bilgileri Size
 Yansıtmaya Çalışıcam.Wushu  Bir Uzak Doğu Dövüş Sanatıdır.Kungfuu Olarak`ta Adlandırabilirsiniz.
Kungfudan Ayrılmış Ve İleri Zamanlarda Gelişerek Ayrı Bir Dal Haline Gelmiştir.
Wushu  Neredeyse Tüm Dövüş Sanatlarını İçinde Toplamıştır.
Örneğin;

Taekwondo
Aikido
Güreş
Boks
KickBoks

Gibi Dövüş Sanatlarının Teknikleri İçerisinde Yer Almaktadır.
Bu Durum
Wushu  Yu Yenilmez Yapar.
Wushu Bazı Temel Teknikleri ;
Hareketlerin Alınmış Olduğu Sanatları Başlık Olarak Ele Alıp Tekniği Yazıcam.(not=Yazılışlarını Bilmediklerimi Okunduğu Gibi Yazıcam :) Ve İsim Olarak Bilgilendircem Açıklama
Yapmıyacağım.Paylaşıcağım Resimler İnternetten Bulduğum Resimlerdir.)

1- Boks 
     Direk (Düz Yumruk)
Wushu

     








     Kroşe (Yandan Yumruk)
Wushu Nedir?







    


     Aparkat(Alltan Yumruk)
Wushu Hareketleri?










2- Taekwondo
     Palding(Gövdeye Tekme)
Wushu Sanda









     
     Tolyo(Kafaya Tekme)
Wushu Taolu









   
  Dubçagi(Geriden Gövdeye Düz Tekme)
Wushu Nasıl Yapılır










     Apçagi(Yandan Düz Tekme)
Wushu Teknikleri










     Panda Tolyo(Geriden Kafaya Tekme)

3- Güreş
     Güreş`in Neredeyse Tüm Hareketleri Wushu `nun İçerisinde Yer Almaktadır.
              
     Yazdığım Teknikler Dışında Birçok Teknik Bulunmakta.

Wushu  Eğitimini
Spor Salonu (Kırıkkale/Merkez Lc Waikiki Mağazası Yanındaki Bim Mağazası Üstü 3. Kat )

Burak Uslu
Tarafından Alıyorum
Hocama Teşekkürlerimi Sunuyorum Ve Kırıkkale`de Yer Alan Arkadaşlarıda Davet Ediyorum.

Ekran Kartı Alırken Nelere Dikkat Edilmeli ? " Tavsiyeler "

Ekran Kartı Alırken Öncelik Olarak Dikkat Etmeniz Gereken NVID Olmasıdır. Çünkü Amd Ekran Kartları İşlemcileri Gibi Ucuz Ve Dikkat Çekicidir ama Kesinlikle NVID nin Yerini Tutamaz.

Kendim AMD Ekran Kartına Sahibim Ve Memnun Değilim arkadaşlar Tamamen Tecrube İle Yazıyorum.


NVID Ekran kartı Alırken Dikkat Etmeniz Gereken En Önemli Faktör
Çin Yapımı Olmamasıdır.Çünkü Şu Yıllarda Çin Çakma NVID Ekran KartıYapmaya Başlamış Bulunmakta Bu Yüzden En Çok Güvendiğiniz Yerden Giderek Almanız.

Çoğu Kişi Önce Ekran Kartının
Belleğine Bakarak Yanlış Seçim Yapabiliyor.

İlk Bakılması Gereken  Özellik
Bit Sonrasında Fan Miktarı Ve Fan Hammaddesi Gelir.

Bellek Özelliği Olarak İmkanınız Var İse
GDDR5 Olmasıdır.

Bit Olarak  
128 Bit Yeterli Olucaktır. (Unutmayın 128 bit 4 gb Ekran Kartından 258 Bit 2 Gb Ekran Kartı Daha Fazla Performans Sağlar.)

Bu özelliklerde Olduğu Şekilde Bellek Miktarı
Max 1 GB Olarak Aldığınızda Tüm Oyunları Kasmadan İyi Performansta Oynayabileceksinizdir.

Ekran Kartı Almadan Önce Girişinin Ana Kartınıza Uygun Olup Olmadığına Bakmalısınız.
Yani Slotuna.
AGP ve PCI Gibi Slotlar Vardır.AGP Genellikle eski Ekran Kartlarında Bulunan Slottur.Önerdiğim özelliklerde Bir Ekran kartının Slotu Kesinlikle PCI Olacaktır.(PCI Sürümüne Dikkat Ediniz)

Artık oyunların yüksek sistem gereksinimleri nedeniyle ekran kartı üreticileri , fabrika çıkışlı O.C ekran kartları yapmaktadır.(%20 o.c, %25 performansı arttırılmış..) Eğer o.c bilginiz iyi değilse bu tarz kartları almanızda fayda var.


Peki Bu Özelliklerdeki Ekran kartı Fiyatı Ortalama Ne Kadardır?



Bu Özellikteki Ekran Kartları 300 İle 400 TL Arasında Olucaktır.

Önerilen Ekran Kartları ;

Over Clocksuz( O.C. )
Ekran Kartı Alırken Nelere Dikkat Edilmeli ?
ASUS GTX750-PHOC-1GD5

Over Clocklu( O.C. )
İdeal Ekran Kartı Nasıl Olmalı?
MSI N750 TF 1GD5 / OC
Google`da Ara


Önerilen Ekran Kartları Önerilmiş Özellikler Uygundur.